预防新冠肺炎,巧用艾灸增强机体免疫力
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
中医推崇之术——艾灸
明代《医学入门》上说：“凡药之不及，针之不到，必须灸之。”可见自古医圣名贤都很重视灸法，并把灸法作为治疗的重要手段。坚持艾灸，可以提高免疫力，元气可以得到修复。艾灸祛风寒就是最好的治疗咳嗽的方法。
咳嗽为肺系疾患的主要证候。其发病原因，有外邪侵袭，肺气不得宣畅而咳嗽;也可由肺脏的病变，或其它脏腑有病，影响肺脏所致咳嗽。常见于上呼吸道感染，急、慢性支气管炎，支气管扩张，肺结核等疾患。
咳嗽的病因
(一)外感:肺主气，为五脏之华盖，上连喉咙，开窍于鼻，外合皮毛，职司呼吸，一旦遭受外邪侵袭，肺卫受邪，肺气壅遏不宣，肺气失其清肃，因而引起咳嗽。
由于四时气候变化不同，人体所受外邪各异，因而临床上分为风寒咳嗽和风热咳嗽两类。
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(二)内伤:由于肺脏功能失调，或他脏有病，累及肺脏而致的咳嗽为内伤咳嗽。常见的有肺燥阴虚，肺失清肃之咳嗽;脾阳不振，聚湿为痰，痰浊上渍于肺，影响气机出入所致之咳嗽;肝气郁滞，日久化火，木火灼金伤肺之咳嗽;有肺肾阴虚，肺失宣降，清肃无权，而导致咳嗽。
咳嗽的分类
(一)外感咳嗽
1、风寒
咳嗽喉痒，痰液稀白，恶寒发热，无汗，头痛，鼻塞流涕，舌苔薄白，脉浮。
2、风热
咳痰黄稠，咳而不爽，口渴咽痛，身热，或见头痛。
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(二)内伤咳嗽
1、痰浊阻肺
咳嗽痰多，色白而粘，胸脘痞闷，胃纳减少，舌苔白腻，脉滑。
2、肺燥阴虚
干咳无痰，或痰少不易咳出，鼻燥咽干或咽痛，或痰中有血丝，甚则咳血，潮热，颧红，舌红苔薄，脉象细数。
艾灸三要穴——抑制咳嗽的克星
列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎口交叉;左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。
尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。
肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴(双侧)在第三椎骨旁边开一指处。
艾灸注意事项：
施灸：
艾灸穴位时间设置为15---25分钟，温度设置为055--090度。
鉴于个体皮肤对热的耐受度不同，时间、温度都可以调整，一般以灸至皮肤发红、不起泡为准。
禁忌：
醉酒、空腹、过饥、过饱、大惊、大怒、大汗、极度疲劳的时候禁灸；
孕妇的腹部和腰骶部禁灸；
注意：
灸疗后，灸疗部位4小时内不能接触冷水；
灸疗后调养：多喝热水，多吃营养丰富的食物；
灸疗结束后，不能马上离开灸疗的地方，穿好衣服后在原地停留10-15分钟才能离开，出汗者应等汗停了再离开。
